| | Хлеб

Лимон и сода для похудения рецепт

Лимон и сода для похудения рецепт
Сложность рецепта: сложный
Время приготовления: 14-28 мин
Количество порций: 3-5
Калорийность: 226 ккал/100 грамм
Белки: 26
Жиры: 15
Углеводы: 24

Достаточно обладать элементарным здравым смыслом, чтобы понять — избавиться от лишних кило, попивая микстуру из лимонного сока, приправленного содой, вряд ли получится. Более того, злоупотребление содой с лимоном, вопреки ожиданиям, может не избавить от проблем с обменом веществ и самочувствием, а усугубить их. Кислота лимона и щелочь соды, и по отдельности и вместе обладающие выраженными активными свойствами, могут стать причиной раздражения полости рта и пищевода, обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, испортить зубную эмаль, а также спровоцировать скачки артериального давления и даже помешать усвоению важнейших питательных веществ и витаминов. При индивидуальной склонности и стечении неблагоприятных обстоятельств употребление соды с лимоном может вызвать нарушения стула и мочеиспускания, скачки давления, спровоцировать аппендицит. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем решиться на употребление кисло-щелочного коктейля. Однако «сарафанное радио» продолжает полниться волшебными рецептами похудения с содой и лимоном. Некоторые из них «хитроумно» обходят риск для зубов, рекомендуя пить лимонный сок с водой натощак и в течение дня, доводя общий объем раствора до 2 литров в сутки, а раствором соды полоскать после рот, чтобы нейтрализовать действие кислоты. Другие советуют наращивать концентрацию лимона и соды в напитке постоянно, чтобы организм «привык». Третьи и вовсе машут рукой на все возможные последствия и утверждают, что для быстрого похудения необходимо всю еду в рационе заменить смесью воды, лимонного сока и соды. В лучшем случае, предваряя каждую трапезу лимонно-содовым напитком, вы добьетесь того же похудательного эффекта, что и при употреблении в этом качестве простой воды. Жидкость заполняет желудок и естественным образом уменьшает размер порции — на этом принципе основана, например, популярная диета для ленивых. В худшем — устоите своему телу ненужное испытание на прочность, терзая его концентрированной едкой смесью, которая, увы, вряд ли заметно поспособствует похудению, но скорее всего укрепит в правах гастрит. Можно ли смыть лишний вес? Да, можно — уверены те, кто практикует регулярные ванны с содой и лимоном, применяющиеся для похудения и детокса. Идея этих процедур в том, что вода, проникая в расширенные горячей водой поры, «вымывает» оттуда токсины и вредные продукты жизнедеятельности. Содовые ванны с добавлением эфирного масла лимона рекомендует, в частности, доктор Леонард Смит, соавтор книги «Стратегия детокса: здоровье в пяти простых шагах», отмечая, что эта простая и недорогая домашняя процедура улучшает циркуляцию крови и лимфы, очищает поры и смывает отмершие частицы эпидермиса, способствует расслаблению и делает кожу мягкой и гладкой, что помогает чувствовать себя более уверенно. Воздержитесь от ванн с содой и лимоном (и без лимона), если вы беременны, страдаете от кожных заболеваний и любых травм или склонны к повышенному давлению. Доктор Грэм Симпсон в книге «Спа-медицина» дает конкретный совет: для того, чтобы похудеть и оздоровиться, необходимо организовать курс содовых ванн (по желанию и при отсутствии противопоказаний — с лимоном или лимонным маслом). Гр пищевой соды растворяются в ванне комфортной температуры. Плавать» в такой ванне можно от 10 до 20 минут дважды в неделю. Через две недели можно добавить к соде с лимоном соль Эпсома; это вещество попало в число известных средств для похудения благодаря усилиям телевизионного доктора Мехмета Оза. Многие доктора уверены, что при отсутствии противопоказаний содовая ванна с капелькой ароматного лимонного масла является отличным расслабляющим средством с дополнительным детокс-эффектом. Содово-соляная ванна — неотъемлемый компонент «стремительной диеты доктора Оза», продолжающейся две недели. На протяжении всего этого срока соблюдение особого плана питания необходимо укреплять ежевечерними заплывами в ванне, где растворены 240 гр соли Эпсома и 120 гр пищевой соды. Как и употребление коктейля из соды с лимоном для похудения, ванна с добавлением любого из этих компонентов сама по себе не сотворит чуда, однако станет недорогой и небесполезной уходовой и поддерживающей процедурой для тех, кто решил пересмотреть свой образ жизни и питания и твердо намерен стать стройнее. Опрос: Вы верите в том, что сода с лимоном помогает похудеть? Да, у меня есть доказательства и примеры из жизни. Нет, это очередная бессмысленная диетическая мода. Ru взяты из открытых источников с обратной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам. Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала. Ru разрешено только с обратной ссылкой на сайт! Все вопросы включая рекламу по igor962@yande. Предлагаем упражнение, выполнив которое, вы откроете для себя много нового. Мотивация при похудении — актуальный. Каждый из нас желает обладать стройным и подтянутым телом, но далеко не все могут им похвастаться. К сожалению, избыточный вес – это проблема многих женщин и для того чтобы справиться с ней они готовы на многое. Изматывающие тренировки, полуголодные диеты и различные таблетки, пластыри и чудо-чаи – это далеко не полный список средств, которые используются в войне за идеальную фигуру. Неплохим вариантом, способным помочь в похудении, являются различные народные средства. Одно из лидирующих мест в их списке занимают сода и лимон. Существуют инструкции, которые советуют принимать лимон и соду по отдельности, другие же настойчиво рекомендуют одновременное потребление этих веществ. В некоторых случаях одно из средств призвано компенсировать вредные свойства второго. Для того чтобы понять специфику таких методов необходимо рассмотреть их более подробно. Поначалу рассмотрим диету, основой которой является лимонный сок, растворенный в предварительно вскипяченной либо минеральной воде. Такая программа похудения советует пить такой напиток в течение семи дней, согласно определенной схеме. В первый день следует взять половинку цитруса средних размеров, отжать из нее сок и перемешать его с холодной водой (можно использовать слабогазированную минералку) в количестве одного стакана. Полученное количество жидкости стоит потребить за один день, распределив на три приема. Лучшее время для этого – посредине приемов пищи. Самый первый прием осуществляют за час до завтрака – натощак. Со временем количество сока увеличивается до одного лимона. Такое количество жидкости перемешивают с парой стаканов воды. Пьют полученный напиток необходимо также на протяжении дня. Если соблюдать все рекомендации по приему лимонной воды, организм получит много витамина С и прочих полезных веществ, которыми насыщен лимонный сок. Кроме того произойдет очищение кишечника от шлаков. Что касается соды, то она необходима во время такого лечения. Это вещество защищает зубы от разрушения. Лимонная кислота может разрушить эмаль, а сода ее нейтрализует. Однако сода с лимоном для похудения противопоказана при гипертонической болезни, поражениях пищеварительного тракта, беременности и кормлении грудью. Нужно учесть, что лимонную воду нельзя пить при аллергии на цитрусовые. Существует также такая диетическая программа, которая основывается на использовании одной только соды без добавления лимона. С этой целью необходимо принимать по утрам на голодный желудок немного этого вещества, растворив его в тепленькой воде. Начинайте буквально с пятой части чайной ложки соды на двести пятьдесят миллилитров воды, а со временем увеличьте дозу до половинки чайной ложечки. Потребляя соду таким образом внимательно анализируйте свои ощущения. Если вы ощущаете какой-то дискомфорт, немедленно прекратите такую диету. Эта программа похудения имеет и противопоказания: наличие гастритов, язвенных поражений и сахарного диабета. Кроме того соду в комплексе с солью можно использовать для приготовления горячих ванн, которые также помогают похудеть. Такие методы воздействия не подходят беременным женщинам, желающим сбросить избыточный вес и тем, кто страдает от гипертонии, болезней сердца и раковых недугов. Еще один вариант сочетания лимона и соды. В этом случае человеку, который хочет избавиться от избыточного веса, рекомендуется каждое утро на голодный желудок потреблять особенный напиток, сделанный по следующему рецепту. Возьмите стакан предварительно вскипяченной воды и растворите в нем четверть десертной ложечки соды и пару десертных ложек лимонного сока. Если вы рассчитываете похудеть, применяя лишь соду и лимон, вряд ли вы заметите особенно сильный эффект. Вполне может быть, что вам удастся избавиться от нескольких килограмм, но не более. Для того чтобы результаты были действительно потрясающими сочетайте вышеприведенные рекомендации с правильным режимом питания. Известно, что здоровый образ жизни является самым лучшим способом похудения. Если вы все-таки решились прибегнуть к использованию соды и лимона для похудения, посоветуйтесь перед этим с доктором. Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так. Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Нам важно знать Ваше мнение! COPYRIGHT © 2009-2018 All Rights Reserved. Копирование материалов сайта - ЗАПРЕЩЕНО! В погоне за идеальными параметрами люди находят массу интересных способов похудения. Самые обычные, на первый взгляд, продукты способны оказать немалую поддержку в этом нелегком деле. Среди таких вспомогательных веществ свою нишу занимает и пищевая сода. Насколько реально похудеть с ее помощью, и какие рецепты для этого используются – читайте ниже. Данный продукт по-научному называют карбонат натрия (натрий двууглекислый). В чистом виде он в природе не содержится, поэтому не стоит доверять мифам о его исключительной чистоте и натуральности. Для получения этого вещества промышленным путем запекается глауберовая соль, мел и древесный уголь. Область применения пищевой соды довольно широка: от средства для стирки до профилактики рака. Этот продукт считается одним из самых доступных, что и обусловило его использование в самых разных сферах. Широкую популярность двууглекислому натрию принес целый массив полезных свойств. Так, он способен выводить токсины из организма и положительно влиять на кислотно-щелочной баланс. Последнее сделало ее незаменимым средством лечения ацидоза (повышенной кислотности крови). Средство также запускает обменные процессы в теле, нормализует в нем баланс жидкости и восполняет недостаток кислорода. Применение соды для похудения обусловлено ее характерным воздействием на жиры. Карбонат натрия зачастую добавляют в моющие средства. Жирорастворяющие свойства продукта не поддаются сомнению, однако нужно учитывать и то, каким образом они действуют снаружи и внутри человеческого тела. Взявшись всерьез за борьбу с лишними килограммами, люди находят множество способов использования соды. Всех их можно условно поделить на прием внутрь и наружное применение. Попадая в организм, гидрокарбонат вступает в химическую реакцию с желудочным соком. Таким образом кислотность в желудке резко снижается. Из-за такого свойства пищевую соду часто принимают при изжоге: симптомы проходят в считанные минуты. Однако воздействия на употребленные с пищей жиры она никакого не оказывает, так как быстро нейтрализуется и распадается на первоначальные компоненты, в числе которых много соли. Ну, а даже если бы процесс нейтрализации не начинался так быстро, сода все равно не смогла бы оказать губительное воздействие на жиры, поскольку само их всасывание происходит только в кишечнике. Основываясь на вышесказанном, с уверенностью можно заявить, что прием внутрь карбоната натрия никоим образом не скажется на снижении потребляемых жиров, но это не мешает оказывать ей некое вспомогательное и даже лечебное действие. Процесс наружного применения соды для похудения вызывает большее доверие, нежели прием внутрь. Многие давно заметили тот факт, что это вещество способно оказать жиросжигающее действие на организм. Его свойства позволяют повысить потоотделение, раскрыть все поры и высвободить ткани от излишков жира, а также накопленных токсинов и шлаков. При этом гидрокарбонат эффективно избавляет от лишней воды. Заметно и его положительное влияние на состояние кожи, которая после, например, принятия содовой ванны, становится мягкой и эластичной. Подобное использование бикарбоната поддается серьезным сомнениям со стороны врачей. Однако в сети полно информации о чудо-напитках для похудения на основы соды. Попробовать или воздержаться – сугубо ваше личное дело. Сразу следует усвоить главное правило – употребление порошка в чистом виде под запретом. Для похудения используем содовый раствор, который принимаем строго за час до еды или по прошествии двух после. Некоторые утверждают, что процесс пойдет быстрее и эффективнее, если употреблять такой раствор утром натощак, а потом за полчаса до еды или через час после. Все мнения сводятся к одному – в желудке не должен происходить процесс переваривания пищи. Прием соды нейтрализует выработку желудочного сока, который необходим для пищеварения. Такая ситуация усугубит работу всего пищеварительного тракта и увеличит время переработки потребленных веществ.

Видео рецепты

Фото приготовления

Фото 1 Фото 2 Фото 3 Фото 4 Фото 5 Фото 6
Комментарии
Рецепты отличные,красиво оформлены,спасибо!!! Праздник живота))
Как у вас все блюда получаются вкусными?! И эта в том числ
Действительно вкусный соус!Очень выручил ваш рецепт!Спасибо!
Другие рецепты: